Йога в Верхней Пышме
Хатха Йога
5 причин посещать йогу хатху:
1. Физическое благополучие: Йога хатха включает в себя физические практики, которые помогают укрепить и растянуть мышцы, улучшить гибкость и координацию движений. Регулярные занятия могут способствовать улучшению осанки, снятию напряжения в теле и повышению общего физического состояния.
2. Управление стрессом и релаксация: Практика йоги хатха включает в себя медитацию и релаксационные техники, которые помогают снять напряжение, улучшить концентрацию и управлять стрессом. Регулярные занятия могут способствовать улучшению психического благополучия и способности справляться с повседневными стрессовыми ситуациями.
3. Духовное развитие: Йога хатха имеет глубокие корни в духовной традиции. Практика может помочь людям обрести внутренний покой, гармонию и осознанность. Она может способствовать развитию самосознания, пониманию себя и своих эмоций, а также помочь в поиске смысла и целей в жизни.
4. Социальное взаимодействие: Занятия йогой хатха часто проводятся в группах, что создает возможность для социального взаимодействия и общения с единомышленниками. Это может способствовать формированию новых дружеских связей и поддержке в процессе практики.
6. Укрепление партнерских отношений - ведь на Хатха Йога подходит к женщинам, так и мужчинам. Это отличное время для занятий общими семейными интересами
2. Управление стрессом и релаксация: Практика йоги хатха включает в себя медитацию и релаксационные техники, которые помогают снять напряжение, улучшить концентрацию и управлять стрессом. Регулярные занятия могут способствовать улучшению психического благополучия и способности справляться с повседневными стрессовыми ситуациями.
3. Духовное развитие: Йога хатха имеет глубокие корни в духовной традиции. Практика может помочь людям обрести внутренний покой, гармонию и осознанность. Она может способствовать развитию самосознания, пониманию себя и своих эмоций, а также помочь в поиске смысла и целей в жизни.
4. Социальное взаимодействие: Занятия йогой хатха часто проводятся в группах, что создает возможность для социального взаимодействия и общения с единомышленниками. Это может способствовать формированию новых дружеских связей и поддержке в процессе практики.
6. Укрепление партнерских отношений - ведь на Хатха Йога подходит к женщинам, так и мужчинам. Это отличное время для занятий общими семейными интересами
Светлана Третьякова
Хатха йога
Здоровая спина (Пилатес) - восстановление, Здоровая спина - укрепление
Табата
Танец Живота
✅ Образование Педуниверситет
✅ Физ фак
✅ Кафедра гимнастики
✅ Мед колледж
✅ Медицинская сестра терапии и гинекологии
✅ Профессиональный массажист
✅ Опыт:
Йога 22 года
Фитнес 25 лет
Танцы 25 лет
Здоровая спина (Пилатес) - восстановление, Здоровая спина - укрепление
Табата
Танец Живота
✅ Образование Педуниверситет
✅ Физ фак
✅ Кафедра гимнастики
✅ Мед колледж
✅ Медицинская сестра терапии и гинекологии
✅ Профессиональный массажист
✅ Опыт:
Йога 22 года
Фитнес 25 лет
Танцы 25 лет
Константин Мурзин
По образованию Константин «Инструктор йоги и инструктор тренажерного зала», «Тренер групповых программ»
С 2016 года регулярно проходил курсы повышения квалификации по спортивным направлениям:
✅ Семинар «Фитнес йога» Урало-Сибирского Университета Фитнес-Индустрии» май 2016г.
✅ Семинар по программе «Инструктор тренажерного зала» Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса» Май-Июнь 2017г.
✅ Обучающий семинар по практике Детской йоги от Кузнецова Стаса (для возрастной группы 3 — 15 лет).
✅ Семинар «Две традиции: Тайский массаж и Йога» от Ивана Смирнова
✅ Семинар-практикум от Анны Порох «Чакральная йога». Февраль 2017г.
✅Cеминар курса Йогатерапии школы «Парампара». Тема: "Позвоночник". Обучение в 8-9 апреля 2017г.
Опыт преподавания йоги с 2016 года. Личный опыт практики йоги с 2012 года.
С 2017 года работает инструктором йоги в «БрайтФит».
Константин рад видеть Вас на занятиях по Хатхе-йоге. Приходите и заряжайтесь хорошим настроением с пользой для тела!
С 2016 года регулярно проходил курсы повышения квалификации по спортивным направлениям:
✅ Семинар «Фитнес йога» Урало-Сибирского Университета Фитнес-Индустрии» май 2016г.
✅ Семинар по программе «Инструктор тренажерного зала» Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса» Май-Июнь 2017г.
✅ Обучающий семинар по практике Детской йоги от Кузнецова Стаса (для возрастной группы 3 — 15 лет).
✅ Семинар «Две традиции: Тайский массаж и Йога» от Ивана Смирнова
✅ Семинар-практикум от Анны Порох «Чакральная йога». Февраль 2017г.
✅Cеминар курса Йогатерапии школы «Парампара». Тема: "Позвоночник". Обучение в 8-9 апреля 2017г.
Опыт преподавания йоги с 2016 года. Личный опыт практики йоги с 2012 года.
С 2017 года работает инструктором йоги в «БрайтФит».
Константин рад видеть Вас на занятиях по Хатхе-йоге. Приходите и заряжайтесь хорошим настроением с пользой для тела!
